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【5～7月】日本人会主催 定期レッスンのお知らせ（毎週月曜・木曜開催）
2025年03月21日(金)
タイ生活を充実させよう！！
 
毎週月曜・木曜日に日本人会主催の定期レッスンを行います。
日本人会会員の方は特別価格にてご参加いただけます！
              5月            　

■姿勢改善　※別館開催
会場：スクムビット別館ファンクションルーム1,2
日時：5月8日, 15日, 22日, 29日　木曜　9:30～10:30（60分）
レッスン費（4回）：会員 1,000B ／ 未入会の方 3,000B
定員：24名
運動強度：★
内容：軽いストレッチとエクササイズを通じて体幹を意識し、肩こりや腰痛の緩和、スッキリとしたボディラインを目指します。リラックスしながら姿勢を整えたい方におすすめです。

5月姿勢改善の特徴：姿勢改善につながる背中やお腹周りの筋肉を軽く鍛えるエクササイズも取り入れます。体を支える筋肉を程よく鍛え、姿勢を整えることを目的としています。
詳細・申し込み：https://www.jat.or.th/jp/event-detail.php?id=26
⇒定員に達した為申し込みを締め切りました


■大人向け英会話クラス・初級
会場：スクムビット別館ミーティングルーム
日時：5月8日, 15日, 22日, 29日　木曜　10:00～11:30（90分）
レッスン費（4回）：会員 1,500B ／ 未入会の方 3,000B
定員：18名
内容：病気やアクシデント、移動やレジャーの際など、海外生活で役立つ初級レベルの英会話を練習します！はじめて海外で生活されるという方やもっと積極的にいろんな国の人たちとコミュニケーションを取りたいという方にオススメです！
詳細・申し込み：https://www.jat.or.th/jp/event-detail.php?id=27
⇒申し込みを締め切りました


■タイ舞踊基礎クラス
会場：スクムビット別館ファンクションルーム1,2
日時：5月8日, 15日, 22日, 29日　木曜　11:00～12:00（60分）
レッスン費（4回）：会員 1,500B ／ 未入会の方 3,000B
定員：20名
内容：タイ舞踊の基本的な形(嬉しい･悲しい･恥ずかしいの表現法等)を学んでいただき、タイのお祭りの時に輪になって踊る踊り（ラムウォンマータターン「ヤームクランクーンドァンガーイ」）を踊れるようになることを目指すクラスです。最終日にはタイ伝統衣装を着て踊り、みんなで記念撮影します！
詳細・申し込み：https://www.jat.or.th/jp/event-detail.php?id=28
⇒申し込みを締め切りました



              6月            　

■姿勢改善　※本館開催
会場：サートン本館ファンクションルーム
日時：6月2日, 9日, 16日, 23日、30日　月曜　9:30～10:30（60分）
※6月2日が祝日となりました関係で9日スタートとさせていただきます
レッスン費（4回）：会員 1,000B ／ 未入会の方 3,000B
定員：20名
運動強度：★
内容：硬くなりがちな肩・股関節・足首を中心に、ストレッチやエクササイズを行い、しなやかでスムーズに動く体を目指します。

6月姿勢改善の特徴：肩・股関節・足首を中心としたストレッチをメインに行い、肩こりや腰痛の改善を目指します。体の可動域を広げることで、日常の動きをスムーズにすることを目的としています。
詳細・申し込み：https://www.jat.or.th/jp/event-detail.php?id=63


■アルティメットファイト
会場：スクムビット別館ファンクションルーム1,2
日時：6月5日, 12日, 19日, 26日　木曜　9:30～10:30（60分）
レッスン費（4回）：会員 1,000B ／ 未入会の方 3,000B
定員：25名
運動強度：★★★★
内容：パンチやキックなどの格闘技の動きを取り入れた有酸素プログラム。パンチで上半身、キックで下半身を引き締める。アップテンポな曲に合わせ、基礎から段階的に進めるため未経験者でも安心です！
詳細・申し込み：https://www.jat.or.th/jp/event-detail.php?id=67


■タイ語基礎クラス
会場：スクムビット別館ミーティングルーム
日時：6月5日, 12日, 19日, 26日　木曜　10:00～11:30（90分）
レッスン費（4回）：会員 1,500B ／ 未入会の方 3,000B
定員：18名
内容：挨拶・自己紹介から、お買い物やレストラン、ドライバーとの会話など、日常ですぐに役に立つタイ語を学ぶクラスです。まだタイ語を学んだことのない方にオススメです！
※タイ語基礎クラスはオンラインでも開催（7月の第1～第4火曜日）
詳細・申し込み：https://www.jat.or.th/jp/event-detail.php?id=68

 
■ソープカービングクラス
会場：スクムビット別館ファンクションルーム1,2
日時：6月12日, 26日　木曜　11:00～13:00（120分） ※2回コース
レッスン費（2回）：会員 1,200B ／ 未入会の方 2,600B（材料費込み）
定員：25名
内容：ソープカービングはタイ伝統芸術の一つで香りのする美しい手工芸品で、贈答品や部屋のインテリアとしても適しています。初めての方も安心してご参加いただけるクラスですので、是非この機会にお試しください！作成したご自身の作品はそのままお持ち帰りいただけます。
詳細・申し込み：https://www.jat.or.th/jp/event-detail.php?id=69


■サケコンシェルジュ（日本酒基礎知識講座） 
会場：スクムビット別館ファンクションルーム1,2
日時：6月19日（木）12:00～13:30（90分）　※1回コース
レッスン費（1回）：会員 1,000B ／ 未入会の方 2,500B（テースティング代込み）
定員：30名
内容：日本酒の歴史や製造工程、基礎知識などを学ぶ日本酒の基本に絞り込んだJSA（ジャパン・サケ・アソシエーション）の認定講座となります。受講後には全員にCertificateが授与されます。
詳細・申し込み：https://www.jat.or.th/jp/event-detail.php?id=70


■マットピラティス体験会　4/25 追加！
会場：サートン本館ファンクションルーム
日時：6月30日（月）10:00～11:00→11:00～12:00（60分）　※1回コース
レッスン費（1回）：会員 無料 ／ 未入会の方 200B（入館料）
定員：20名
運動強度：★
内容：心地よい、疲れにくい身体を作るためのマットピラティスのクラスです。エクササイズを通して、肩こり・腰痛改善、姿勢改善を目指します。ピラティスを一度試してみたい方におすすめです！
詳細・申し込み：https://www.jat.or.th/jp/event-detail.php?id=72
⇒定員に達した為申し込みを締め切りました。



              7月            　

■ダンスフィットネス
会場：スクムビット別館ファンクションルーム1,2
日時：7月3日, 17日, 24日, 31日　木曜　9:30～10:30（60分）
レッスン費（4回）：会員 1,000B ／ 未入会の方 3,000B
定員：25名
運動強度：★★★
内容：アップテンポな曲に合わせて簡単な動きを繰り返しながら、楽しく全身を動かすプログラム。リズミカルに体を動かし、脂肪燃焼を促します。ダンス初心者でも気軽に参加可能です！
申し込み開始日：6月12日（木）12：00


※スケジュール・内容は都合により変更となる場合がございます。予めご了承ください。
 
 
【レッスン委託】
JSS Star Platinum Co., Ltd. (JET SPEED SCHOOL)
Longbranch Co.,Ltd. (コミュニティ英会話)
International Thai Dance Academy (ITDA日・タイ文化交流センター)
JTCA Co., Ltd. (Japanese2Thai.com)
Fitness Mall Bangkok
 
【協力】
一般社団法人ジャパン・サケ・アソシエーション
SHIBATAYA (THAILAND) CO.,LTD.
 
【お問い合わせ】
日本人会事務局　 TEL：02-236-1201　E-mail：event@jat.or.th
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