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  • 婦人部主催　バレエとピラティスを融合させた独自のメソッド 姿勢改善レッスン
    2019年08月19日(月)
毎回大反響！小笠原真由美先生の姿勢改善レッスンを今年も開催します♪

姿勢は人生を変える！実年齢より10歳若返る健康美を実現して心と身体の健康を手に入れましょう！腰痛・猫背・ポッコリお腹・背中のたるみ・Ｏ脚・下着からはみ出したお尻・・・その原因は姿勢です。健康で美しい姿勢を座学とエクササイズでお伝えします
 
講師　小笠原真由美（おがさわらまゆみ）
バンコク在住 30年。1998 年バンコク・シティ・バレエ創立以来 20 年間、子供 からプロのダンサー2000 人以上に指導。振付、舞台演出、衣装デザインを手 掛ける。解剖学、ヨガを学び、ストットピラティスの資格を取得。自分自身の腰、股関節、膝の痛みをピラティスにより回復させる。現在はその経験を活かし、 バレエとピラティスを取り入れた独自のメソッドで関節の可動域を上げ意識して身体を正しく使い姿勢を改善…実年齢より10歳若返りを実現する「MAYUMIメソッド」 を日本とバンコクで広めています。

 講師写真つきポスターは上部PDFをクリック！

日時：　9月　24日（火）　10:00~12:00
場所：　日本人会別館（ファンクションルーム）
定員：　30名（日本人会会員限定）
参加料：　無料
 
お申込み方法
会員番号・名前・電話番号をいずれかの方法でお申込み下さい
① WEB先行受付中！
こちらページ下部の専用フォームより応募↓
https://bit.ly/2yudvQc
② 日本人会別館事務局窓口へ　　月～金（9:00~17:00）
③ 日本人会別館へ電話　　TEL:02-662-4948
 
申込期間：WEBは先行受付8月19日(月)　～　9月13日（金)　
窓口・TELは9月9日（月）～　9月13日（金）
お申込多数の場合は　9月17日に抽選の上当選者の方にご連絡いたします。
 
※当日はバスタオルまたはヨガマット・お水・筆記用具、運動のできる服装でお越しください
※安全の為お子様を連れてのご参加はご遠慮ください
※当選者のみ参加可能とさせていただきます
 
☆当選連絡メールが受信できるようドメイン指定「@jat.or.th」を許可に設定してください。また当選連絡メールを受信されたら（9月17日発信）、参加ご希望の方は空メールで構いませんので必ずご返信をお願いします。
 
その他お問合せは、日本人会事務局別館（TEL02‐662‐4948）へご連絡ください。
※画像はイメージです
#婦人部
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