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  • 【5月 別館定期レッスン】日本人会主催 リズムフィットネス
    2024年04月04日(木)
音楽のリズムに合わせてエクササイズ！
日本人会会員の方は特別価格にてご参加いただけます！
 
リズムフィットネスは、 簡単な動きの組み合わせを音楽に合わせて繰り返し行うので、ダンス未経験の方でも心配ありません。
リズム感が身につくのはもちろん!ほぼ動きっぱなしの1時間は脂肪燃焼効果抜群です！
 
普通の運動でカロリーを消費させることはなかなか大変ですが、このクラスでは全身を使っていくので、全身の筋肉もしっかり鍛えられ、さらに腰回りや下半身もしっかり動かしていくので、お腹まわりやお尻、太ももの引き締め効果も期待できます！
 
また、体のそれぞれのパーツを動かすアイソレーション練習や下半身トレーニングをウォーミングアップとして行います。
 
 
リズムフィットネス　4回コース
 
【日時】
2024年5月9日, 16日, 23日, 30日　木曜　9:30～10:30（60分）
 
【会場】
スクムビット別館ファンクションルーム1,2
 
【レッスン費】
会員 1,000B ／ 未入会の方 3,000B
 
【定員】
先着18名（最少催行人数：12名→催行確定）
 
■お申し込み手順
1. はじめに以下の申し込みフォームにご登録ください。
    https://forms.gle/tMJdrCWEiNZPbG7Q8⇒定員に達した為申し込みを締め切りました。
 
2. 申し込みフォームにご登録後3日以内に以下日本人会の口座にレッスン費をお振込みください。
    KASIKORN BANK【Silom支店】
    普通預金　001-2-74616-6
    口座名義：Japanese Association in Thailand
 
3. レッスン費をお振込みいただいたら、担当宛（event@jat.or.th）にメールで振込票をご送付ください。
 
ご入金の確認が取れ次第、メールにてご返信させていただきます。
以上で申し込み完了となります。
 
★お申し込みの際の注意事項★
①お申し込み完了後のキャンセルはできかねますので予めご了承ください。
②銀行振り込みでのお支払いが難しい場合は日本人会事務局までご相談ください。
③領収書原本はレッスン日初日にお渡しいたします。（費目はDonationとなります）
 
※申し込み締め切り：5月3日（金）16:00まで
 
 
【レッスン委託】JSS Star Platinum Co., Ltd. (JET SPEED SCHOOL)
 
【お問い合わせ先】日本人会事務局
TEL：02-236-1201　E-mail：event@jat.or.th
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