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イベント
タイ生活を充実させよう！！
毎週月曜・木曜日に日本人会主催の定期レッスンを行います。
日本人会会員の方は特別価格にてご参加いただけます！
1月
■ZUMBA
会場：スクムビット館ファンクションルーム1,2
日時：1月9日, 16日, 23日, 30日 木曜 9:30～10:30（60分）
レッスン費（4回）：会員 1,000B ／ 未入会の方 3,000B
定員：23名
運動強度：★★★
内容：ラテン音楽に合わせて楽しむダンスフィットネスで、初心者でも気軽に始められる内容です。楽しく体を動かしながらカロリー消費が期待でき、シェイプアップを目指せます。
申し込み開始日：12月12日（木）10：00予定
■ヘルシータイ料理クラス
会場：ITDA日・タイ文化交流センター（スクムビット39）
日時：1月9日, 16日, 23日, 30日 木曜 10:00～13:00（180分）
レッスン費（4回）：会員 2,700B ／ 未入会の方 4,500B（材料費込み）
定員：12名
内容：正月太りが気になるこの時期にヘルシーで且つ本格的なタイ料理を学べます。初めてタイ料理にチャレンジするという方にも丁寧にご指導しますので安心してご参加いただけます！
申し込み開始日：12月12日（木）10：00予定
■姿勢改善（超初級）
会場：サトーン本館ファンクションルーム
日時：1月13日, 20日, 27日, 2月3日 月曜 9:30～10:30（60分）
レッスン費（4回）：会員 1,000B ／ 未入会の方 3,000B
定員：25名
運動強度：★
内容：姿勢改善プログラムは、軽いストレッチとエクササイズを通じて体幹を意識し、肩こりや腰痛の緩和、スッキリとしたボディラインを目指します。リラックスしながら姿勢を整えたい方におすすめです。
申し込み開始日：12月16日（月）10：00予定
2月
■Beat HIIT
会場：スクムビット別館ファンクションルーム1,2
日時：2月6日, 13日, 20日, 27日 木曜 9:30～10:30（60分）
レッスン費（4回）：会員 1,000B ／ 未入会の方 3,000B
定員：22名
運動強度：★★★★★
内容：音楽に合わせたインターバルトレーニングで、脂肪燃焼と筋力アップに効果的です。短時間で集中して全身を鍛えるため、中上級者や運動習慣のある方におすすめです。
申し込み開始日：1月16日（木）12：00予定
■タイ語基礎クラス
会場：スクムビット別館ミーティングルーム
日時：2月6日, 13日, 20日, 27日 木曜 10:00～11:30（90分）
レッスン費（4回）：会員 1,500B ／ 未入会の方 3,000B
定員：16名
内容：挨拶・自己紹介から、お買い物やレストラン、ドライバーとの会話など、日常ですぐに役に立つタイ語を学ぶクラスです。まだタイ語を学んだことのない方にオススメです！
※タイ語基礎クラスはオンラインでも開催（3月の第1～第4火曜日）
申し込み開始日：1月16日（木）12：00予定
■ソープカービング体験会
会場：スクムビット別館ファンクションルーム1,2
日時：2月6日（木）11:00～12:30（90分） ※1日のみ
レッスン費（1回）： 会員 600B ／ 未入会の方 1,200B（材料費込み）
定員：30名
内容：ソープカービングはタイ伝統芸術の一つで香りのする美しい手工芸品で、贈答品や部屋のインテリアとしても適しています。そのソープカービングを体験できる場を設けましたので、是非この機会にお試しください！体験会にて作成したご自身の作品はそのままお持ち帰りいただけます。
申し込み開始日：1月16日（木）12：00予定
■エアロボクシング（入門）
会場：サトーン本館ファンクションルーム
日時：2月10日, 17日, 24日, 3月3日 月曜 9:30～10:30（60分）
レッスン費（4回）：会員 1,000B ／ 未入会の方 3,000B
定員：25名
運動強度：★★
内容：初心者向けのこのクラスは、エアロビクスのリズム運動と簡単なパンチ動作を組み合わせています。音楽に合わせて体を動かしながら、全身を楽しく引き締めます。リズムステップや軽いジャンプで体を温め、シンプルなパンチや体重移動で全身をリズミカルに鍛えます。
申し込み開始日：1月20日（月）12：00予定
3月
■フィットネス体験会
会場：サミティベート病院スクンビット・講堂
日時：3月6日（木）9:30～10:30（60分）予定 ※1日のみ
レッスン費（1回）：無料（日本人会会員限定）
定員：40名
内容：大人気の日本人会フィットネスレッスンを無料で体験いただける”フィットネス体験会”をサミティベート病院様の講堂をお借りして開催します！初めての方はもちろん、リピーターの方も奮ってご参加ください。
※エクササイズの内容は追ってお知らせいたします
申し込み開始日：2月13日（木）12：00予定
※スケジュール・内容は都合により変更となる場合がございます。予めご了承ください。
※4月は休講となります。5月以降のレッスンについてはまた後日発表いたします。
【レッスン委託】
JSS Star Platinum Co., Ltd. (JET SPEED SCHOOL)
International Thai Dance Academy (ITDA日・タイ文化交流センター)
JTCA Co., Ltd. (Japanese2Thai.com)
【協力】
サミティベート病院スクンビット
【お問い合わせ】
日本人会事務局 TEL：02-236-1201 E-mail：event@jat.or.th
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