2021年2月23日（火）、バレエとピラティスを融合させた独自のメソット『MAYUMIメソッド』を掲げ、バンコクと日本で幅広くご活躍されているピラティス講師ボディ・メイクスペシャリストの小笠原真由美さんを講師にお迎えして、姿勢改善レッスンを開催いたしました。
 
今回は新型コロナウィルスの感染拡大に伴い、オンラインでのレッスンとなりました。
3年前に会場で行って頂いたレッスンが大好評だったということもあって、今回は55名の方にご参加して頂きました。
 
最初の30分は座学。
姿勢には身体の姿勢・食事の姿勢・心の姿勢があり、今回は身体の姿勢（美しい姿勢とは？瘦せられない・腰痛・猫背・ポッコリお腹・背中のたるみ・O脚・下着からはみ出したお尻・・・など悩みの改善方法）について、スライドと軽快でポップな口調で詳しく説明して頂きました。
 
座学の後は1時間のエクササイズ。
実際に、マットや椅子を用いて先生と一緒に各自でやってみました。
半数以上の方がカメラをオンにして顔を出されており、各々指導をしてもらいました。画面越しではありますが、実際に名前を呼んで声を掛けてくださいましたので、モチベーションがどんどん上がった方が多かったのではないかと思います。
私も実際に体験してみて、先生の声掛けや指導のおかげでモチベーションがどんどん上がっていくのを感じることができ、とても集中できました。
途中から内心けっこうハードだな(笑)と思いながらも、最後には気持ち良い汗を掻くことができました。
 
また、MAYUMI先生の波乱万丈な人生のお話、紆余曲折ありながらも絶対に諦めない心・強い意志でここまでやってこられたという貴重なお話、感動いたしました。
「自分のなりたい（姿）を諦めなければ何歳からでも変われる！！諦めなければ人生が変わる！！」
「女性は太陽です！！」
心にとても響きました。
 
今回、このコロナ禍で気持ちもドヨ～ンとしている中でのレッスンだったので、気持ちがとても晴れやかになられた方が多かったのではないかと思います。
身体も心も元気になれる、とっても魅力的なレッスンでした。
 
引き続き、婦人部では暮らしのお役に立てる企画・心豊かになれる企画を考えております。
次回は、新型コロナウィルスの感染拡大に伴い１月から延期となりました「JIM THOMPSON HOUSE MUSEUM TOUR」を2021年3月23日（火）に予定しております。
 
ご応募・詳細はこちらからどうぞ↓
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