12/16(土)にお楽しみ会(練習会)を行いましたので報告します。
 
●12/16(土)　B-Pro　OnNut 17
●参加人数：50名
　 8:00～10:00　サッカーコートにて
　　　　　　　   JET SPEED SCHOOL(JSS)に指導依頼スポーツトレーニング
　10:00～11:00   体育館にて
　　　　　　　　バスケットボール　5対5
 
【　JSSによるトレーニング(コーチ2名　120分)　】
　　①瞑想
　　②コンディショニング：上半身・下半身
　　③リズムトレーニング：ジャンプ力UP、ステップ５種類
　　④基礎トレーニング：ステップ、ローラー等)
　　⑤A：アジリティトレーニング(瞬発力UP)
　　　B：ジャンプトレーニング
　　　　※A-B　2チームに分かれて途中でトレーニングを交代
　　⑥アジリティリレー：５チームに分かれてリレー
 
　いつもとは違うサッカーコートで行いました。
瞑想から始まったトレーニング。次はどんなトレーニングなんだろうか？と、コーチの指導の声にみんな集中していました。
ローラーやコーンなどの道具を使ってのトレーニングは筋力・体力をかなり使うものでしたが、遊び感覚で楽しく取り組めていました。
ジャンプトレーニングは筋力を追い込んだトレーニングに「もう無理！！」「これじゃあ、お楽しみ会じゃないよ！！」と嘆く声が上がりましたが、みんなで一緒に取り組むことで脱力者もなく最後まで取り組めました。
最後のアジリティリレーの競争となるとみんな全力を出していました。
 
筋力トレーニングに瞬発力を高めるトレーニングや自分を追い込むトレーニングなど、
普段行うことが出来ないトレーニングが行うことが出来ました。
一人では諦めてしまうトレーニングも仲間と行うことで最後までやり遂げることが出来たのではないかと思います。
今回のトレーニングを通して、良いチームになってきているな。と改めて感じました。
 
10:00～の5対5は体力が残っていないのではないかと心配しましたが、バスケットは別腹。
「もっと試合がやりたい！！」最後は催促されるほどの頑張りでした。
 
JSSの今回のトレーニングを今後のサークル活動のひとつに加える事を希望される保護者の方の声が聞かれ、良い評価でした。
子ども達からは「お楽しみ会は、お楽しみが良いなあ。」「トレーニング辛いから、もう嫌だよ。」という部員も居れば、
「楽しかった。トレーニング受けたい。」という部員も居ました。いろんな反応があり面白い。と思いました。
いつもと違うコーチに指導していただくことも集中力を高められ、また、礼儀の学びにも良いなと感じました。
今後の活動の参考にしていきたいと思います。