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活動報告 / リリース

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イベント
  • 【6月 別館定期レッスン】HIITトレーニングを開催しました
    2024年06月27日(木)
6月 別館定期レッスン
 
6月6日（木）～27日（木）
HIITトレーニング・4回コースをスクムビット別館にて開催し、19名の方にご参加いただきました！
 
HIITは、負荷の高い運動と短時間の休息を繰り返すトレーニング法となります。
心肺機能を鍛え、身体が常に脂肪燃焼し続ける状態を作れるよう、モチベーションの上がる音楽に合わせて、みんなんで思いっきり汗をかいてエクササイズしました！ 

7月の定期レッスン（フィットネス系）は、姿勢改善フィットネスを行います。
 
【レッスン委託】JSS Star Platinum Co., Ltd. (JET SPEED SCHOOL)
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